Pilates

El pilates no solo aporta beneficios físicos como la mejora de la movilidad y flexibilidad: también es una excelente práctica para mejorar la conciencia de nuestro cuerpo y mente, lo cual ayuda a combatir trastornos nerviosos como el estrés o ansiedad.

Un cuerpo entrenado en pilates es un cuerpo equilibrado, tonificado y fuerte y una mente preclara capaz de llegar más lejos de lo que jamás habías soñado.

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