Máquina de entrenamiento multifunción, ideal para hip thrust
Esta máquina de entrenamiento multifuncional permite, como su propio nombre indica, realizar una infinidad de ejercicios aplicables a tu entreno: desde estiramientos, trabajo de movilidad y propiocepción, hasta rutinas de fuerza con cargas, destacando la posibilidad de desarrollar ejercicios complejos como el hip thrust, de una forma más cómoda y segura que con un banco convencional.
Pero esto es solo el principio: esta máquina hip thrust multifunción puede ocupar el rol de muchos otros productos, reduciendo la cantidad de materiales que necesitas para una completa sesión de entrenamiento. Para ello, el equipo de ingenieros de Livepro han diseñado una estructura que se ajusta perfectamente a un entrenamiento completo de movilidad y flexibilidad, poniendo énfasis en el trabajo de estabilidad, clave para optimizar tu core y desarrollar un cuerpo eficiente y equilibrado.
¿Qué ejercicios puedo realizar con el Hip Thrust Equipment?
No solo de aumentar el rango de movilidad vive un buen deportista. Un abordaje completo de cualquier entrenamiento debe incluir al menos dos días de entrenamiento de fuerza, ya sea con cargas o con nuestro propio peso corporal.
Afortunadamente esta máquina multifunción también ofrece esta posibilidad, permitiéndote entrenar la fuerza de todo tu core, realizar rutinas full body con énfasis en el tren inferior, trabajo analítico de biceps y triceps, etc.
Estos son algunos ejercicios que puedes realizar:
Hip Thrust
El hip thrust es un ejercicio que trabaja principalmente el glúteo y los femorales. Aunque lo practica una abrumadora mayoría de mujeres, lo cierto es que es un ejercicio que deberían practicar hombres y mujeres por igual, ya que contribuye a combatir la amnesia glútea (un problema habitual muy asociado al sedentarismo) y mejora el rendimiento en peso muerto y sentadilla profunda.
Esta máquina nos permite realizar el mismo ejercicio añadiendo diferentes variables que lo conviertan en un nuevo reto, como por ejemplo, añadiendo una goma o una mancuerna.
Variante con mancuerna
Variante con goma
Roman chair
La silla romana es un clásico ejercicio imprescindible para fortalecer la musculatura lumbar y glúteo superior, proporcionar estabilidad al core abdominal y ganar rango de movilidad en la flexión de columna. A menudo olvidado, es imprescindible incluirlo en tu rutina al menos una vez por semana.
Split Squat
Esta variante de la sentadilla tradicional, también conocida como sentadilla unilateral, es un brutal ejercicio de pierna que permite aumentar la fuerza y corregir desequilibrios musculares entre ambas extremidades. Muy recomendable e ideal para aquellos cansados de hacer siempre los mismos ejercicios.
¡Y muchos más!
Esta máquina ofrece tantas posibilidades como ejercicios. No dejes que la rutina se haga cargo de tus entrenos con la herramienta más versátil que jamás hayas usado.
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Una máquina hip thrust construida con materiales premium
¿De que sirve una buena idea si no está correctamente ejecutada? En Livepro tienen esto muy claro, por cuidan al máximo el proceso de fabricación, utilizado materiales de gran calidad, con el objetivo de garantizar un sistema de entrenamiento duradero, seguro y cómodo para todo tipo de usuarios.
La máquina multifunción está fabricada en acero pulido, con una capa de pintura ultra-resistente que evita la corrosión y el desgaste. Cuenta con un sillón de altura ajustable y piel sintética resistente al sudor, un sistema para regular la extensión y agarres de acero que pueden retirarse con facilidad. Esta máquina, por tanto, está adaptada a una enorme variedad de cuerpos, alturas, edades y pesos.
Lo mejor de todo: su moderado tamaño permite ubicarla cualquier espacio, ¿Un garaje? ¿Una terraza? ¿Tu pequeño gimnasio casero? ¿Un centro de alto rendimiento? Las posibilidades son infinitas…
¿Hemos dicho que además incluye ruedas de goma para facilitar su transporte?
La máquina de hip thrust definitiva
El hip thrust es el ejercicio de glúteo y femorales por excelencia, pero el set up es tan incómodo que mucha gente prefiere no hacer el ejercicio por mera pereza. Normalmente se utiliza un banco en combinación con una barra olímpica con discos, pero esta dista de ser la forma más óptima y segura de realizar el ejercicio.
La máquina multifunción de Livepro ha sido diseñada con la idea de ayudarte realizar el hip thrust más cómodo del mundo. Basta con regular la longitud de forma acorde a tu estatura, apoyar la zona alta de la espalda en el cojín y apoyar las piernas entre las dos barras que ejercen de reposapiés.
No solo notarás una mejora dramática en la comodidad durante la ejecución, sino que ¡serás capaz de levantar más peso!
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Leandro Guzman (propietario verificado) –
Excelente la maquina hip thrust. De principio no sabia como funcionaba, pero cuando la comencé a probar le encontré el gustillo jajaja.