¿Qué es mejor, prensa o sentadilla? Aunque no existe una respuesta clara, nosotros te explicamos en que caso debes usar cada uno de estos ejercicios clásicos.
Leer másBlog de salud deportiva y fitness
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Trabajos sedentarios y pérdida de masa muscular. ¿Cómo afrontar este problema?
Tenemos claro que una buena calidad de vida no se consigue sin ejercicio pero, ¿es posible alcanzarla si tenemos un trabajo sedentario? ¿Los efectos de la falta de tiempo y los espacios no ergonómicos pueden paliarse utilizando el ejercicio como remedio? En este artículo te explicamos cómo se produce la pérdida de masa muscular y qué debes hacer para evitarla, sobre todo si tu trabajo te mantiene sentado durante la mayor parte de la jornada
Leer másLas agujetas: mitos y verdades
Las agujetas son compañeras de viaje en los retos de muchos deportistas, pero todavía existe un gran desconocimiento sobre muchos aspectos: ¿por qué aparecen las agujetas?, ¿cómo se forman? Y la pregunta más recurrente: ¿cómo puedo librarme de ellas? A continuación veremos qué son (si es que lo sabemos), cómo se producen y cómo evitarlas o tratarlas.
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Consejos sobre fitness y artículos divulgativos para todos los amantes del deporte y la salud deportiva
Barril escalera: la joya oculta de Joseph Pilates
El objetivo de las herramientas de Pilates es mejorar nuestro bienestar y condición física pero, ¿cómo pretendemos conseguirlo si excluimos de la ecuación al imprescindible barril escalera? Descubre con nosotros el por qué de esta herramienta y su papel fundamental en el equilibrio del cuerpo.
Leer más¿Qué es mejor, prensa o sentadilla? El eterno debate sobre dos de los ejercicios más recurrentes
¿Qué es mejor, prensa o sentadilla? Aunque no existe una respuesta clara, nosotros te explicamos en que caso debes usar cada uno de estos ejercicios clásicos.
Leer más¿Cómo perder peso rápidamente? La pregunta que deberíamos dejar de hacernos.
Nos hemos visto sometidos a la dictadura de la báscula desde que existe esta herramienta pero, ¿salud y peso son conceptos ligados estrictamente?. En este artículo podrás descubrir el valor de esta métrica dentro de la salud y la necesidad de tumbar mitos a cerca de la importancia real de la cifra que marca la báscula.
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Tecno Sport continúa su asociación con Club Pilates, abriendo nuevos centros en Barcelona y Valencia
La marca Club Pilates dobla sus instalaciones en Barcelona y aterriza por primera vez en Valencia de nuevo de la mano de Tecno Sport, principal suministrador de material de Pilates Balanced Body en España.
Leer másTecno Sport cuida la salud de sus empleados
Como somos conscientes de lo importante que es cuidar a nuestros trabajadores, hemos decido invertir construyendo un punto de salud en sus oficinas, para que en cualquier momento puedar realizar ejercicios para trabajar la espalda, mejorar la movilidad y combatir el sedentarismo.
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