¿Cuántas veces has oído lo de que “lo que no te mata te hace más fuerte”? Pues en el sector del deporte y el ejercicio físico también podemos aplicar este refrán. ¿Cómo entrenar?, ¿cuándo parar?, ¿cómo definir una rutina que se adapte a nuestras necesidades? Descúbrelo aquí.
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Material funcional
Cardio y fitness
