Fuerza
Peso Libre
Barras y discos
El peso libre sigue siendo el rey
El entrenamiento con pesos libres no solo es una opción que ofrece mucha más libertad respecto a las máquinas, sino que ayuda a potenciar nuestra musculatura y conseguir mayor volumen.
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SMITH & POWER RACK REALLEADER
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Mancuernas y barra ajustable con soporte TecnoSpor
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Mancuernas Ajustables 20Kg +Soporte
Valorado con 4.50 de 5470,00€423,00€ Añadir al carrito -
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Mancuernas Hexagonales goma (2ud.)
Valorado con 4.00 de 527,00€ - 230,00€Rango de precios: desde 27,00€ hasta 230,00€
24,30€ - 207,00€Rango de precios: desde 24,30€ hasta 207,00€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
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Set Mancuernas Studio Uretano 1-10Kg
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Mancuernas Urethano 12 caras
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31,50€ - 315,90€Rango de precios: desde 31,50€ hasta 315,90€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
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Mancuernas studio (PAR)
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Mancuerna Vinilo Color de 1Kg a 5Kg
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YBell Pro
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TRX® YBELL® Neo Series
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Kettlebell Cast Iron
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Kettlebel Iron livePro
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Premium Kettlebells Goma
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Kettlebell Cast Iron Competición
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Kettlebell Competición Uretano
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Kettlebell Competición Acero
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Banco Funcional PRO con Accesorios
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Disco Bumper competición uretano
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Disco Bumper competición Uretano
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Disco uretano Premium con agarre
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Disco de goma bumper
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Disco Intermedio Urethano 2.5Kg
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Barra competición olímpica hombres
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Barra olímpica training
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Barra Hexagonal Trap
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Barra Olimpica 150cm
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Barra olímpica Z de 1,2 m
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Barra Hexagonal abierta
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Barra Tríceps
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Barbell Cushion
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Cierre para barra
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Barbell Collars
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Cierres bloqueo negros
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Barbell Collar
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Cierre para barra magnetico
14,00€12,60€ Añadir al carrito -
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Pinza rápida fijación 50 mm (par)
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Bar pad
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Barbell Pad
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Fat Grip para Barra de 30mm
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Soporte Suelo 9 Barras Olimpicas
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Core Plate
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Trineo
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Pack LesMills Entrena en Casa BASICO
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Kit Body Pump™ Clásico
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Soporte almacenamiento Vertical Lesmills
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Discos para Smartbar® Body Pump 2 Unidades
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Barra Body Pump™ con seguros
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Barra para smartbar®
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Disco Body Pump®(2 unidades)
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Agarre doble para cardan cross
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Agarre simple para una mano cardan cross
25,00€15,00€ Leer más
Barras y discos
Cambia de discos, mantén los beneficios
El levantamiento de pesos libres con barras olimpicas es un tipo de entrenamiento de fuerza que nos permite tener mayor amplitud y movilidad en la ejecución del ejercicio.
Complementar las barras de entrenamiento con discos de diferentes pesos, permite ejercicios más versátiles, así como el aumento o reducción progresiva de la potencia e intensidad de los ejercicios.
Barras y discos
Más allá del levantamiento de pesas
Consigue unas rutinas de entreno completas y totalmente adaptables a cada usuario, gracias a la combinación de diferentes discos y barras.
Desarrolla tu fuerza y aumenta tu resistencia entrenando con los mejores.
Preguntas frecuentes
La barra y el disco son un equipo común en el entrenamiento de fuerza y se utilizan en una amplia variedad de ejercicios. Algunos de los ejercicios que puedes realizar con una barra y disco son: Press de banca, Curl de bíceps, Elevaciones laterales, Extensiones de tríceps, Sentadillas y Dominadas.
Colocar los discos en la barra es un proceso sencillo, pero es importante hacerlo de manera segura y correcta. Sigue estos pasos: Coloca la barra en el suelo y coloca los discos en el lado que vayas a usar. Agarra la barra con un agarre firme y levanta la barra del suelo. Coloca los discos en la barra, comenzando por los más pesados y terminando por los más ligeros. Asegúrate de que los discos estén bien equilibrados en ambos lados de la barra. Coloca la barra en la posición deseada y comienza a hacer los ejercicios. Recuerda siempre levantar la barra con las piernas y no con la espalda, y utilizar una técnica correcta al hacer los ejercicios para evitar lesiones.
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