Discos para body pump: empieza tu entrenamiento de cuerpo completo

Los discos para Body Pump de Les Mills son ideales para cualquier tipo de entrenamiento en el que queramos trabajar con peso para potenciar la fuerza y resistencia. Gracias a su mango totalmente ergonómico y antideslizante, disfrutarás de una experiencia de entreno como nunca antes habías sentido.

Les Mills, ha diseñado sus discos para Body Pump en torno a un núcleo de hierro moldeado sobre un compuesto de caucho que aporta comodidad y confort al usuario. Estos discos son elementos muy versátiles ya que permiten realizar una gran cantidad de ejercicios y trabajar diferentes áreas del cuerpo.

No esperes más. Ya sea para entrenar en casa o en el gimnasio, los discos para Body Pump de Les Mills son la opción perfecta para ti.

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Pero…¿qué es el Body Pump?

El Body Pump es una disciplina que se centra en la tonificación y el fortalecimiento muscular a través del uso de pesos y barras. Se basa en el concepto de la resistencia muscular con el objetivo de trabajar múltiples grupos musculares al mismo tiempo.

Este ejercicio es una gran opción para incrementar la quema de calorías y mejorar la resistencia cardiovascular, siendo por ello una actividad física apropiada para cualquier usuario o condición física .

¿Qué ejercicios se hacen en Body Pump?

El Body Pump es una disciplina de lo más versátil, que trabaja todo el cuerpo enfocando cada ejercicio en los grupos musculares seleccionados. Algunos de los ejercicios que puedes realizar son:

• Sentadillas
• Peso muerto
• Flexiones
• Press de pecho
• Flexiones de tríceps
• Zancadas
• Curl de bíceps
• Abdominales
• Estiramientos

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