Fuerza
Kettlebell
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Encuentra la pesa rusa que más se adapte a ti
Las kettlebells son un elemento imprescindible para el sector fitness. No es para menos, ya que su versatilidad y las múltiples disciplinas de entrenamiento en las que se puede haces uso de ellas, las han convertido en la base de muchas rutinas.
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YBell Pro
128,00€ – 300,00€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
TRX® YBELL® Neo Series
75,00€ – 143,00€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
10%
Kettlebell Cast Iron
Valorado con 2.00 de 520,00€ – 157,30€
18,00€ – 141,57€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
10%
Premium Kettlebells Goma
Valorado con 4.50 de 525,00€ – 200,00€
22,50€ – 180,00€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
10%
Kettlebell Cast Iron Competición
70,00€ – 186,00€
63,00€ – 167,40€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
10%
Kettlebell Competición Uretano
Valorado con 2.00 de 580,01€ – 240,00€
72,01€ – 216,00€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
10%
Kettlebell Competición Acero
59,00€ – 146,00€
53,10€ – 131,40€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
Kettlebell Gravity Cast TRX®
Valorado con 4.00 de 545,00€ – 355,00€ Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
Rack Vertical YBELL
889,00€ Añadir al carrito
Kettlebell
El auténtico entrenamiento soviético con la Kettlebell
La mancuerna rusa nos permite realizar entrenamientos completos con los que se consigue activar todos los grandes grupos musculares del cuerpo, por lo que representa una práctica muy eficaz.
Entreno con Kettlebell
Descubre todos los ejercicios que puedes hacer con tu Kettlebell
Elige el peso que mejor se adapte a tus objetivos y comienza a entrenar tu fuerza y resistencia. Desde sentadillas hasta clásicos levantamientos de peso muerto, las rutinas con kettlebell otorgan mayor versatilidad de ejercicios, permitiéndote trabajar las estructuras musculares que desees.
Preguntas frecuentes
La pesa rusa es una herramienta de entrenamiento de fuerza que se utiliza para trabajar los músculos de las piernas, glúteos y abdomen. La pesa rusa consiste en una barra larga con peso en cada extremo, y se usa para levantar y bajar el peso en un movimiento circular. La pesa rusa es una herramienta versátil que se puede usar en una amplia variedad de ejercicios, como sentadillas, zancadas y elevaciones de piernas. Además, la pesa rusa es una herramienta de bajo impacto en las articulaciones, lo que la hace adecuada para personas con problemas en las rodillas o tobillos.
La kettlebell consiste en un peso con forma de bola con un asa en la parte superior. Se utiliza para levantar y bajar el peso en un movimiento circular, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo. Algunos ejercicios que se pueden realizar con kettlebell son: Sentadillas con kettlebell, Zancadas con kettlebell, Elevaciones de piernas con kettlebell y Press de hombro con kettlebell.
Si quieres empezar a entrenar con kettlebell, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte: Investiga diferentes tipos de kettlebell y elige el que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos de entrenamiento. Inicia con un peso bajo y aumenta gradualmente el peso a medida que mejores tu fuerza y resistencia. Realiza ejercicios básicos con kettlebell como sentadillas, zancadas y elevaciones de piernas para aprender la técnica correcta y evitar lesiones. Sigue una rutina de entrenamiento con kettlebell que incluya una combinación de ejercicios de fuerza y cardio para mejorar tu condición física general. Consulta a un entrenador o a un profesional de la salud para obtener asesoramiento y recomendaciones personalizadas sobre cómo empezar a entrenar con kettlebell.
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