Pese a lo engañoso de su nombre y a muchas creencias erróneas, la recuperación post entrenamiento empieza en el propio entrenamiento. Dentro de nuestras rutinas, debemos tener en cuenta una parte tan importante como cualquier otro ejercicio: la vuelta a la calma.
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¿Qué es entrenamiento funcional?
Probablemente hayas escuchado alguna definición de «entrenamiento funcional» del siguiente estilo: El «entrenamiento funcional» es una clasificación del ejercicio que consiste en mejorar los movimientos realizados en la vida diaria y/o deportivos, y se caracteriza por movimientos globales, multiplanares y con material no convencional. Antes de desgranar tal definición, veamos de dónde viene esta tendencia.
Leer más¿Cuándo entrenar? El arte de la planificación de entrenamientos
La planificación de entrenamientos es un arte que debe tener en cuenta una gran variedad de factores. Se deben aplicar diferentes estrategias según los objetivos y medios ya que hay que adaptar los planes a nuestras capacidades y objetivos. Descubre cómo hacerlo en este artículo
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Enfriamiento post entrenamiento ¿Cómo y cuándo hacerlo?
Pese a lo engañoso de su nombre y a muchas creencias erróneas, la recuperación post entrenamiento empieza en el propio entrenamiento. Dentro de nuestras rutinas, debemos tener en cuenta una parte tan importante como cualquier otro ejercicio: la vuelta a la calma.
Leer másRamón Valls Roget, de la cima al reformer
Entrevistamos a Ramón Valls Roget, un referente de la escalada y el Pilates, creador del proyecto "Pilates para profesores" y autor del libro "Stretching for climbing"
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Primer Seminario Nacional de bioimpedancia y composición corporal
La bioimpedancia ha demostrado ser una tecnología clave para evaluar el estado de salud y el rendimiento deportivo. En su primer seminario nacional, 6 ponentes del más alto nivel pondrán sobre la mesa los argumentos que la hacen imprescindible en estos sectores.
Leer másTecno Sport continúa su asociación con Club Pilates, abriendo nuevos centros en Barcelona y Valencia
La marca Club Pilates dobla sus instalaciones en Barcelona y aterriza por primera vez en Valencia de nuevo de la mano de Tecno Sport, principal suministrador de material de Pilates Balanced Body en España.
Leer másTecno Sport cuida la salud de sus empleados
Como somos conscientes de lo importante que es cuidar a nuestros trabajadores, hemos decido invertir construyendo un punto de salud en sus oficinas, para que en cualquier momento puedar realizar ejercicios para trabajar la espalda, mejorar la movilidad y combatir el sedentarismo.
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