FIBO 2026 constata el giro del fitness hacia la salud y la longevidad
La feria celebrada en Colonia refuerza el peso creciente de la longevidad, el recovery, los datos y la personalización en la evolución del sector fitness. FIBO 2026 ha vuelto a confirmar la evolución del sector fitness hacia modelos cada vez más vinculados a la salud, la prevención y la personalización. La feria, celebrada del […]
TecnoSport estará en FIBO 2026 junto a siete de sus marcas
TecnoSport estará en FIBO 2026 junto a Keiser, Balanced Body, AminoGram, Realleader USA, Power Plate, TRX y Naomi Fitness para compartir soluciones, tendencias y visión de sector. Del 16 al 19 de abril, Colonia volverá a convertirse en uno de los grandes puntos de encuentro internacionales para la industria del fitness, la salud […]
TecnoSport estará en SOMA con una apuesta firme
Del 7 al 10 de mayo, TecnoSport estará presente en SOMA Fitness & Wellness Show, la nueva cita profesional que reunirá en Feria Valencia a empresas, operadores y profesionales del fitness, el wellness, la tecnología y el equipamiento deportivo. SOMA nace en un momento de crecimiento y transformación del sector. El evento combinará […]
Por qué Keiser gana peso en el entrenamiento senior
La potencia muscular gana protagonismo en el entrenamiento senior. Descubre por qué Keiser encaja en la longevidad activa y el ejercicio para mayores. Hablar de envejecimiento saludable ya no consiste solo en caminar más o en mantenerse activo. Cada vez está más claro que, para vivir más y mejor, no basta con conservar […]
Cómo integrar el home fitness en proyectos residenciales y hoteleros premium
Descubre cómo integrar el home fitness en proyectos residenciales y hoteleros premium y convertir el wellness en un verdadero elemento de valor arquitectónico. El home fitness ya no es una tendencia pasajera. Se ha consolidado como una categoría estratégica dentro del diseño residencial de alto nivel y del sector hotelero premium. Los datos […]
Keiser presenta la nueva Air 300 Dead Lift
Keiser lanza la nueva Air 300 Dead Lift con resistencia neumática avanzada. Descubre cómo esta tecnología mejora el entrenamiento de fuerza, precisión técnica y progresión segura. Una máquina diseñada para entrenar el patrón de bisagra de cadera y el peso muerto con tecnología neumática y resistencia adaptada mediante Dynamic Variable Resistance (DVR). Este […]
El ejercicio para mayores sube al segundo puesto mundial en las tendencias del fitness 2026
El American College of Sports Medicine (ACSM) confirma el auge de la longevidad activa en el fitness mundial en su último informe Top Fitness Trends 2026. El nuevo informe del ACSM refleja un cambio significativo en el panorama mundial de la actividad física: los programas de ejercicio para adultos mayores se sitúan en […]
Los mejores ejercicios para entrenar en casa
Entrena en casa con seguridad y eficacia. Ejercicios recomendados por expertos con TRX, LivePro y Balanced Body, disponibles en TecnoSport. Entrenar en casa se ha convertido en una opción cada vez más habitual para quienes buscan mantenerse activos y saludables sin depender de un gimnasio. Con poco espacio y el equipamiento adecuado, es posible […]
Cómo Elegir la Mejor Cinta de Correr para Casa en 2025
Cómo Elegir la Mejor Cinta de Correr para Casa en 2025 Si buscas una forma práctica y efectiva de entrenar en casa, una cinta de correr es la mejor inversión. Ya sea para caminar, trotar o correr, contar con un equipo adecuado marcará la diferencia en tu rendimiento y comodidad. En Tecnosport, te ayudamos a […]
Power Plate adquiere gran relevancia en el sector médico
Redactado por Abel Pérez. Power Plate® representa uno de los avances tecnológicos más impresionantes en los campos de la medicina deportiva, el deporte y la salud. Este dispositivo utiliza vibraciones mecánicas para proporcionar una serie de beneficios y aplicaciones en diversos campos, todos ellos respaldados científicamente. El funcionamiento de las vibraciones mecánicas de cuerpo completo […]
La importancia de la fisioterapia deportiva en la salud de la población
En el ámbito del deporte y la salud, la prevención y rehabilitación de lesiones o condiciones físicas limitantes son aspectos fundamentales para garantizar el bienestar de las personas. En este sentido, la fisioterapia o rehabilitación deportiva juega un papel fundamental, ya que se encarga de evaluar, tratar y prevenir lesiones, así como de mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación de los afectados.
Qué es el síndrome general de adaptación y cuáles son sus fases
¿Cuántas veces has oído lo de que “lo que no te mata te hace más fuerte”?
Pues en el sector del deporte y el ejercicio físico también podemos aplicar este refrán.
¿Cómo entrenar?, ¿cuándo parar?, ¿cómo definir una rutina que se adapte a nuestras necesidades? Descúbrelo aquí.
Enfriamiento post entrenamiento ¿Cómo y cuándo hacerlo?
Pese a lo engañoso de su nombre y a muchas creencias erróneas, la recuperación post entrenamiento empieza en el propio entrenamiento. Dentro de nuestras rutinas, debemos tener en cuenta una parte tan importante como cualquier otro ejercicio: la vuelta a la calma.
¿Qué es entrenamiento funcional?
Probablemente hayas escuchado alguna definición de «entrenamiento funcional» del siguiente estilo:
El «entrenamiento funcional» es una clasificación del ejercicio que consiste en mejorar los movimientos realizados en la vida diaria y/o deportivos, y se caracteriza por movimientos globales, multiplanares y con material no convencional.
Antes de desgranar tal definición, veamos de dónde viene esta tendencia.
¿Cuándo entrenar? El arte de la planificación de entrenamientos
La planificación de entrenamientos es un arte que debe tener en cuenta una gran variedad de factores. Se deben aplicar diferentes estrategias según los objetivos y medios ya que hay que adaptar los planes a nuestras capacidades y objetivos. Descubre cómo hacerlo en este artículo
¿Qué es mejor, prensa o sentadilla? El eterno debate sobre dos de los ejercicios más recurrentes
¿Qué es mejor, prensa o sentadilla? Aunque no existe una respuesta clara, nosotros te explicamos en que caso debes usar cada uno de estos ejercicios clásicos.
5 Tipos de Mancuernas para Entrenar: ¿Cuál elegir?
Hablamos de uno de los materiales estrella en cualquier entrenamiento, no solo por sus ventajas y versatilidad, sino por la gran variedad de tipos de mancuernas que nos ofrece el mercado
¿Vale la pena el cardio en ayunas?
El cardio en ayudas es una práctica muy extendida, pero ¿es realmente beneficiosa? ¿ qué debemos tener en cuenta para practicarla? Te contamos todo lo que tienes que saber antes de plantearte su realización.
