Calidad y seguridad con la auténtica pesa rusa de goma

Esta kettlebell de goma ofrece un diseño único, además de un agarre cómodo que se puede utilizar para varios tipos de entrenamiento.  Su revestimiento de goma anticaídas de alta calidad  hace que se adapte a cualquier tipo de instalación y suelo. Su agarre es ancho, lo que hace que este sea más cómodo a la hora de realizar los ejercicios. Se puede realizar una gran cantidad de ejercicios con ellas, desde peso muerto, sentadilla sumo, press militar, etc. No tienes por qué preocuparte por el peso, ya que los intervalos son de 4 en 4 y eso te permitirá encontrar aquel que se adapte mejor a ti ( de los 4 hasta los 32kg).

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¿Qué es una Kettlebell?

También denominadas pesas rusas, se trata de un complemento fitness con forma de bola con una asa en medio. Son parecidas a las mancuernas pero la pesa rusa sin embargo está más diseñada para movimientos con balanceo, y se suele combinarse con entrenamientos de fuerza y cardiovasculares.

¿En qué te puede ayudar la pesa rusa de goma?

Las pesas rusas de goma nos ayudan a mejorar nuestra fuerza, resistencia, movilidad y coordinación. Además también trabajamos ligamentos y tendones, lo que fortalecerá nuestras articulaciones y nos llevará a tener menos riesgo de sufrir lesiones. Al tener una manipulación muy sencilla podemos entrenar más músculos de diferentes maneras y de una forma más cómoda ya que toda la fuerza se concentra en el punto central de la mancuerna.

Sobre todo recuerda: si eres principiante debes empezar con un peso ligero para ir aprendiendo bien la metodología de los ejercicios hasta que aprendas la técnica adecuada, y cuando esto ocurra, ve subiendo de peso progresivamente con las kettlebells.

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